Fysträning

Optimera din prestation och fysiska kondition för att dominera på isen.

Videoanalyser 

Få tillgång till videos samt genomgångar på övningar för att nå dina mål

Kost, Rehabilitering, Övrigt

Ta hand om din kost, rehabilitering och andra aspekter för att maximera din potential och förebygga skador.

Om Kursen

Plattformen SID är din väg till att bli en bättre ishockeyspelare utan att behöva spendera stora summor pengar. Med detaljerade övningar, videoinstruktioner och expertis inom fysträning, teknikträning, kost och rehabilitering, får du allt du behöver för att utvecklas och träna på rätt sätt.

Grundarna

Lukas Zetterberg Rasmus Bergström Sebastian Benker Grundarna av SID består av två aktiv spelare Lukas och Sebastian som just nu spelar ute i Europa och har varit professionella ishockeyspelare över 10år. Sen har vi våran Fysio Rasmus som tillhör Frölundas organisation som jobbar med herrlaget dagligen. Sen har han egna klienter som har ett stort förtroende för Rasmus

Kursinnehåll

5 Chapters · 10 Lessons

  1. 1

    Introduktion till SID

    1. (Included in full purchase)

      Navigering genom SID

  2. 2

    Fysträning för Ishockeyspelare Underkropp

    1. (Included in full purchase)

      Benböj

    2. (Included in full purchase)

      Splitböj med skivstång

  3. 3

    Skills

    1. (Included in full purchase)

      Grunden till hårdare skott

    2. (Included in full purchase)

      Övningar för Att Förbättra Ditt Spel

  4. 4

    Kost och Återhämtning

    1. (Included in full purchase)

      Energiförbrukning

    2. (Included in full purchase)

      Vätskebrist

    3. (Included in full purchase)

      Återhämtningstekniker

  5. 5

    Rehabilitering och Skadeförebyggande

    1. (Included in full purchase)

      Vad händer när du är skadad?

    2. (Included in full purchase)

      Rehabilitering efter Skada

Bli Medlem Idag

Ta nästa steg mot att bli en bättre ishockeyspelare. Anmäl dig nu och få tillgång till alla resurser och kunskap du behöver för din utveckling.

149,00 kr / month

Bli Medlem